Asparagi con rapanelli

Asparagi con rapanelli

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 219 kcal
, Grassi: 13 g
, Carboidrati: 10 g
, Proteine: 13 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Asparagi

1 c. di olio d'oliva
500 g di asparagi bianchi, pelati, a pezzettoni di ca. 3 cm
500 g di asparagi verdi, la parte inferiore pelata, a pezzi di ca. 4 cm
½ c.no di sale

Dressing alle arachidi

3 c. di crema di arachidi
1 limetta, tutto il succo (ca. ½ dl)
½ dl di acqua
1 c. di salsa di soia
un po’ di pepe

Impiattamento

1 mazzetto di rapanello, a fette sottili
50 g di parmigiano, a scaglie sottili
1 mazzetto di basilico thai, le foglie spezzettate
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Ecco come fare

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Asparagi

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Abbassare la fiamma, aggiungere gli asparagi, salare e saltare per ca. 10 min.

Dressing alle arachidi

Mettere la crema di arachidi e tutti gli ingredienti fino al pepe compreso in un misurino graduato e frullare.

Impiattamento

Impiattare i rapanelli con gli asparagi. Condire con un filo di dressing e guarnire con il parmigiano e il basilico.

How-tos

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