Bowl di riso con carne macinata

tempo totale: 55 min. | preparazione: 40 min.
senza lattosio

Ci vogliono

per 4 persona

Riso
250 g riso basmati
4 dl acqua
½ di c.no sale
Insalata di cetrioli
cetriolo, tagliato a dadini di ca. 1 cm
2 c. salsa di soia
2 c. aceto di riso
2 c. zenzero marinato, tagliato finemente
Carne macinata
1 c. olio d'oliva
300 g carne macinata (manzo)
spicchi d’aglio, spremuti
2 gambo lemongrass, la parte interna finemente tritata
½ dl salsa di soia
Salsa
2 ½ dl latte di cocco
1 ½ c. pasta di curry rosso
1 gambo lemongrass, interno tritato finemente

Ecco come fare

Riso

In un colino sciacquare il riso con acqua corrente fredda fino a quando questa diventa trasparente, quindi sgocciolare bene. Mettere in un pentolino l'acqua e il sale e portare a bollore. Coprire e lasciare gonfiare il riso per ca. 15 min., tenendo la fiamma al minimo e senza sollevare mai il coperchio. Sgranare il riso con una forchetta e lasciar raffreddare.

Insalata di cetrioli

Mettere in una ciotola i cetrioli e tutti gli ingredienti fino al sale incluso, quindi mescolare.

Carne macinata

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Unire la carne macinata e arrostirla per ca. 4 minuti. Abbassare il fuoco. Aggiungere l'aglio, il lemongrass e far rosolare per ca. 3 minuti. Aggiungere la salsa di soia e mescolare.

Salsa

Versare il latte di cocco, la pasta di curry e il lemongrass in una padella, portare a bollore e lasciare sobbollire per circa 3 minuti.

Impiattare

Distribuire il riso nelle bowl, aggiungere quindi la carne macinata con i cetrioli. Servire con la salsa.

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