Bagel vegani per la colazione
Ci vogliono
per 4 persone
| 4 | bagel precotti, tagliati a metà |
| 100 g | di farina di ceci |
| 1 c.no | di curcuma |
| 1 c.no | di aglio in polvere |
| ½ c.no | di sale |
| 2 dl | di acqua minerale gassata |
| 1 c. | di olio d'oliva |
| 175 g | di alternativa vegana al formaggio fresco |
| 1 mazzetto | di erba cipollina, tagliata finemente |
| ¼ c.no | di sale |
| ½ | cetrioli, a fettine sottili |
| 90 g | di alternativa vegana al pastrami |
Ecco come fare
Bagel
In una padella antiaderente tostare i bagel uno alla volta per ca. 2 min. con la parte tagliata rivolta verso il basso.
Pastella di ceci
Mescolare la farina di ceci, la curcuma, l'aglio in polvere e il sale. Versare poco a poco l'acqua minerale mescolando con la frusta.
Uova strapazzate vegane
Nella stessa padella scaldare l'olio. Versate la pastella nella padella. Non appena il composto inizia a rapprendersi, mescolare delicatamente con una spatola di gomma e far cuocere mescolando per circa 5 min. fino a ottenere una consistenza simile a quella delle uova strapazzate.
Presentazione
Mescolare l'alternativa vegana al formaggio fresco per eliminare i grumi, aggiungere l'erba cipollina e salare. Spalmare il composto sulle superfici di taglio dei bagel. Distribuirvi sopra le fette di cetriolo e l'alternativa vegana al pastrami. Completare con le uova strapazzate.
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