Insalata autunnale alla cannella

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, senza lattosio, senza glutine

Ci vogliono

per 4 persone

Cavolo rosso
1 c. di olio d'oliva
2  cipolle, tritate finemente
400 g di cavolo rosso, tagliato grossolanamente
3 c. di zucchero
1  bastoncino di cannella
4 dl di vino rosso
½ dl di aceto di vino rosso
1 c.no di sale
un po’  di pepe
Dressing
1 c. di aceto di vino rosso
2 c. di olio d'oliva
¼ c.no di cannella
¼ c.no di sale
un po’  di pepe
Insalata
300 g di zucca (p. es. Butternut), grattugiata grossolanamente
50 g di rucola
50 g di parmigiano, tagliato a scaglie con il pelapatate
3 c. di cranberry secchi
50 g di gherigli di noci, tostati, tritati grossolanamente

Ecco come fare

Cavolo rosso

In una pentola scaldare l'olio. Aggiungere le cipolle e farle appassire per ca. 2 minuti. Unire il cavolo rosso e lasciar insaporire per ca. 2 minuti. Aggiungere lo zucchero e il bastoncino di cannella, bagnare con il vino e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco, coprire e lasciar sobbollire per ca. 10 minuti. Togliere il coperchio e far ridurre quasi completamente il liquido per ca. 10 minuti. Aggiungere l'aceto, condire e lasciar intiepidire. Togliere il bastoncino di cannella.

Dressing

In una ciotolina mescolare l'aceto con tutti gli ingredienti fino al pepe incluso.

Insalata

Sistemare la zucca e la rucola su un vassoio insieme al cavolo rosso. Condire con un filo di dressing e guarnire con il parmigiano, i cranberry e le noci.

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