Granola autunnale di noci e frutta
Ci vogliono
per 20 porzione
| 100 g | di grano saraceno |
| 50 g | di semi di lino, macinati |
| 100 g | di gherigli di noci, tritati grossolanamente |
| 100 g | di nocciole, tritate grossolanamente |
| 50 g | di semi di zucca |
| 2 c.ni | di cannella |
| 1 c. | di matcha in polvere |
| 2 c. | di sciroppo d'acero |
| 2 c. | di olio di cocco, fuso |
| 50 g | di composta di mele |
| 70 g | di cranberry secchi |
| 30 g | di rondelle di mele secche |
| 5 | fichi secchi |
Ecco come fare
Cuocere la granola
In un recipiente capiente versare il grano saraceno, i semi di lino e i semi di zucca. Mescolare la cannella con il matcha, lo sciroppo d'acero, l’olio di cocco e la composta di mele. Su una placca foderata con carta da forno stendere uno strato sottile di composto di ca. 1 cm.
Cuocerlo per ca. 30 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 150 °C, rigirandolo a metà cottura. Sfornare la granola e farla raffreddare.
Frutta
Sminuzzare tutta la frutta nel robot da cucina, unirla alla miscela raffreddata e mescolare bene il tutto.
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