Oats energy bars
Ci vogliono
per 4 persona
60 g | zucchero greggio |
¾ dl | sciroppo d'acero |
40 g | burro |
130 g | fiocchi d'avena integrale |
120 g | miscela di frutta secca e noci funky monkey Karma (Funky Monkey Karma), tritate grossolanamente |
1 | arancia bio, solo la scorza grattugiata |
Ecco come fare
Sciroppo di zucchero
In una pentola portare brevemente a bollore lo zucchero, lo sciroppo d'acero e il burro mescolando di tanto in tanto. Togliere la padella dal fuoco.
Impasto
Amalgamare i fiocchi d'avena, la miscela di noci e la scorza grattugiata di un'arancia, quindi versare il tutto nello stampo premendo bene.
Cuocere per circa 20 minuti nella parte centrale del forno preriscaldato a 160 gradi. Sfornare e lasciare raffreddare su una griglia. Rivoltare la forma su un tagliere e tagliarlo a barrette.
Mostra l'intera ricetta