Spiedini piccanti con salsina al mango

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, senza lattosio, sana ed equilibrata

Ci vogliono

per 4 persone

Spiedini
1 pacco di macinato vegetariano (200 g)
3 c. di pangrattato
1  uovo
1 ½ c.ni di Thai 7-Spice
1 gambo di lemongrass, senza le foglie esterne, sminuzzata finemente
4 gambi di lemongrass, tagliate per il lungo
1 c. di olio di arachidi
Salsina
1  mango (ca. 350 g), a pezzetti
1  chili rosso, senza semi, affettato finemente
½  limette, il succo
1 c. di aceto di mele
½ c.no di sale
½  limette, a spicchi
4  chili rossi, intagliati per il lungo 4 o 5 volte, lasciati per 15 min. in acqua ghiacciata e sgocciolati

Ecco come fare

Spiedini

Mescolare per bene il macinato con

l’uovo e il pangrattato, aggiungere le spezie. Unire il lemongrass sminuzzato finemente. Formare delle salsiccette di circa 6 cm e infilzarle sugli steli di lemongrass. Scaldare l’olio in una padella antiaderente, arrostirvi gli spiedini su tutti i lati per circa 4 minuti.

Cottura: Circa 5 minuti nel centro del forno preriscaldato a 180°.

Salsina

Passare il mango al mixer, unire peperoncino, succo di limetta e aceto, aggiustare di sale.

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