Riso con lenticchie e verdure

tempo totale: 45 min. | preparazione: 45 min.
vegetariano, senza glutine

Ci vogliono

per 4 persona

Cipolle
2 c. burro
cipolle, a rondelle sottili
spicchi d’aglio, a fettine
¼ di c.no zucchero
Riso e lenticchie
1 c. burro
100 g riso a chicco lungo
100 g lenticchie marroni
2 di c.no cumino romano in polvere
8 dl acqua
250 g cavolo romanesco, a cimette
250 g taccole
1 ¾ di c.no sale
Impiattamento
½ di c.no fiocchi di chili

Ecco come fare

Cipolle

In una pentola scaldare il burro. Unire le cipolle, l'aglio e lo zucchero, cuocere per ca. 20 min. mescolando di tanto in tanto fino a doratura. Togliere dal fuoco e mettere da parte.

Riso e lenticchie

Nella stessa pentola scaldare il burro. Unire il riso e le lenticchie e tostare mescolando fino a quando il riso diventa traslucido. Versare l'acqua e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco, coprire e far sobbollire a fuoco medio mescolando di tanto in tanto per ca. 15 minuti. Aggiungere il romanesco e le taccole, quindi salare, coprire e ultimare la cottura per ca. 8 minuti.

Impiattamento

Impiattare il riso alle verdure e guarnirlo con le cipolle messe da parte e i fiocchi di chili.

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