Capesante con peperonata

tempo totale: 45 min. | preparazione: 45 min.
senza lattosio, senza glutine

Ci vogliono

per 4 persona

Peperonata
1 c. olio d'oliva
cipolle rosse, a striscioline sottili
spicchi d’aglio, tritato finemente
500 g peperoni colorati, senza semi, tagliati a striscioline
2 rametto maggiorana
1 dl vino bianco
1 dl acqua
½ di c.no sale
Capesante
1 c. olio d'oliva
12  capesante senza corallo (MSC)
¼ di c.no sale
un po’ di  pepe
Impiattamento
1 c. confettura di albicocche
2 c. pinoli, tostati
limone bio, solo la scorza grattugiata

Ecco come fare

Peperonata

In una padella scaldare l'olio. Unire le cipolle e l'aglio e farli appassire per ca. 2 minuti. Unire i peperoni e la maggiorana, quindi lasciar insaporire per ca. 5 minuti. Sfumare con il vino e farlo evaporare quasi del tutto. Bagnare con l’acqua, salare, quindi coprire e cuocere a fuoco basso per ca. 25 minuti.

Capesante

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Arrostire le capesante per ca. 2 min. su ciascun lato, condire.

Impiattamento

Unire la confettura, i pinoli e la scorza di limone alla peperonata, poi distribuire tutto sui piatti. Sistemarvi sopra le capesante.

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