Bánh mì al tofu

tempo totale: 40 min. | preparazione: 40 min.
senza lattosio

"Bánh mì" in vietnamita significa semplicemente "pane" ed è la risposta vietnamita alla baguette francese. Il pane croccante viene farcito con verdure marinate, tofu, cetriolo e coriandolo fresco. Una profumata salsa alla citronella conferisce al sandwich un tocco speciale.

Ricetta di:
Corinne e Bettina - nom-nom

Ci vogliono

per 4 pezzo

Verdure marinate
120 g ramolaccio
120 g carote
½ c. zucchero greggio
limetta, solo il succo
¼ di c.no sale
Salsa al lemongrass
4 gambo lemongrass, senza foglie esterne, interno tritato fine
scalogno
spicchio d’aglio
½  peperoncino rosso, privato dei semi, tritato finemente
5 c. olio di girasole
4 c. salsa di pesce
2 di c.no zucchero greggio
1 c. succo di limetta
Tofu
2 c. olio di arachidi
400 g tofu, a fette
4 c. salsa di soia
Farcitura
parisette
2 c. maionese
cetrioli snack, a fettine sottili
½  peperoncino rosso, a rondelle sottili
2 c. cipolle arrostite
1 mazzetto coriandolo, spezzettato

Ecco come fare

Verdure marinate

In una ciotola mescolare il ramolaccio con tutti gli ingredienti fino al sale incluso, quindi coprire e mettere da parte fino al momento di servire.

Salsa al lemongrass

Mescolare il lemongrass, lo scalogno, l'aglio e il peperoncino, quindi tritate il tutto di nuovo finemente con un coltello grande fino a ottenere una consistenza quasi pastosa. In un pentolino scaldare l'olio. Aggiungere il composto di lemongrass e rosolare brevemente. Aggiungere la salsa di pesce e lo zucchero e lasciar sobbollire per ca. 2 minuti. Togliere il pentolino dal fuoco e incorporare il succo di limetta.

Tofu

Scaldare l'olio in una capiente padella antiaderente. Abbassare il fuoco, rosolare il tofu per ca. 3 min. su ogni lato, aggiungere la salsa di soia e mescolare. Unire metà della salsa al lemongrass, tenere in caldo.

Farcitura

Tagliare a libro i panini sulla lunghezza. Spalmare un lato con la maionese e l'altro con salsa al lemongrass. Distribuire il tofu in modo uniforme nei panini. Farcire con le verdure marinate, le fettine di cetriolo, il peperoncino e le cipolle arrostite, quindi guarnire con il coriandolo.

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