Pollo con smashed cucumber salad

tempo totale: 1 h 5 min. | preparazione: 35 min.
senza lattosio, senza glutine

Ci vogliono

per 4 persona

Smashed cucumber salad
limetta bio, un po' di scorza grattugiata, tutto il succo
2 c. olio di sesamo tostato
½ c. miele liquido
¾ di c.no sale
cetrioli
1 c. sesamo tostato
Pollo
1 ½ c. olio d'oliva
spicchio d’aglio, spremuto
1 cm zenzero, grattugiato finemente
1 di c.no curry piccante
¼ di c.no paprica
½ di c.no sale
sovracosce di pollo (ca. 800 g)
Impiattamento
1 c. salsa sriracha

Ecco come fare

Smashed cucumber salad

In una ciotola mescolare la scorza di limetta con tutti gli ingredienti fino al sale compreso. Mettere un cetriolo in un sacchetto di plastica grande e pestarlo con il mattarello fino a dividerlo in quarti per il lungo. Ripetere l'operazione con il secondo cetriolo. Tagliare i cetrioli a pezzi di ca. 2 cm, aggiungerli alla salsa insieme al sesamo e mescolare.

Pollo

In una ciotolina mescolare l'olio con tutti gli ingredienti fino al sale incluso. Spennellare il pollo con la marinata, disporlo su una placca foderata con carta da forno con il lato della pelle rivolta verso il basso.

In forno

Cuocere per ca. 15 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 220 °C. Girare e portare a termine la cottura per altri 15 min. circa. Sfornare.

Impiattamento

Disporre il pollo e l'insalata di cetrioli sui piatti e guarnire con la salsa sriracha.

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