Costolette di maiale con salsa di fragole

tempo totale: 40 min. | preparazione: 35 min.
senza lattosio

Ci vogliono

per 4 persona

Couscous
200 g couscous
3 dl brodo di verdura, caldo
1 mazzetto prezzemolo a foglie lisce, tagliato finemente
1 mazzetto basilico, tagliato finemente
Salsa
250 g fragole, a dadini
scalogno, tritato finemente
½  peperoncino rosso, privato dei semi, tritato finemente
1 c. aceto balsamico bianco
1 c. olio d'oliva
¼ di c.no sale
un po’ di  pepe
Costolette
1 c. olio d'oliva
costolette di maiale (ca. 250 g l'una)
1 c. senape forte
½ di c.no sale
un po’ di  pepe

Ecco come fare

Couscous

Mettere il couscous in una ciotola, bagnarlo con il brodo caldo, coprirlo e lasciarlo gonfiare per ca. 5 minuti. Sgranare il couscous con una forchetta. Unire le erbe aromatiche e mescolare.

Salsa

In una ciotolina mescolare le fragole e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso.

Costolette

In una padella capiente scaldare l'olio. Spennellare la carne con la senape, condirla e metterla nella padella. Abbassare il fuoco e arrostire per ca. 5 min. su ogni lato. Impiattare le costolette con il couscous e la salsa.

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