Halibut affogato in salsa al cocco e alle erbe aromatiche

tempo totale: 35 min. | preparazione: 35 min.
senza lattosio, senza glutine

Ci vogliono

per 4 persone

Riso
250 g riso jasmin
3 ½ dl acqua di cocco
¾ di c.no sale
Salsa al cocco
1 c. olio d'oliva
spicchi d’aglio, a fettine
5 dl latte di cocco
limetta bio, la scorza grattugiata e 1 c. di succo
½ di c.no cardamomo in polvere
½ di c.no sale
filetti di halibut (ca. 270 g l'uno)
1 mazzetto prezzemolo a foglie lisce, solo le foglie
1 ½ mazzetto basilico, solo le foglie
Presentazione
un po’ di  fleur de sel

Ecco come fare

Riso

In un colino sciacquare il riso con acqua corrente fredda fino a quando l'acqua è trasparente, quindi scolare bene. Versare l'acqua di cocco, il riso e il sale in una pentola e portare a ebollizione. Coprire e lasciare gonfiare il riso al minimo per ca. 15 min. senza sollevare mai il coperchio. Sgranare il riso con una forchetta.

Salsa al cocco

In una padella capiente scaldare l'olio. Aggiungere l'aglio e arrostirlo per ca. 3 minuti. Togliere dal fuoco e mettere da parte. Unire il latte con l’acqua e tutti gli ingredienti fino al sale incluso e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco, tagliare i filetti di pesce a metà sulla lunghezza, adagiarli nella salsa al cocco, coprire e far insaporire per ca. 5 min. a fuoco basso. Togliere i filetti di pesce. Aggiungere le erbe aromatiche alla salsa al cocco e frullare.

Presentazione

Distribuire la salsa al cocco in un piatto fondo, impiattare i filetti di pesce con il riso e condire con un pizzico di fleur de sel.

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