Insalata di anguria con gamberi

tempo totale: 25 min. | preparazione: 25 min.
senza lattosio

Fresca, leggera e dall'aroma incredibile, quest'insalata è il «must-eat» dell'estate e conquista ogni palato con il suo seducente accostamento di dolce e piccante. Prima di aggiungere l'anguria, ricordati di salarla in modo da farle perdere un po' della sua acqua di vegetazione, evitando così che questa vada ad annacquare troppo l'insalata. È un accorgimento importante poiché anche il dressing contiene salsa di soia che favorisce l'estrazione dei liquidi dell'anguria. Ideale per un pic-nic, una grigliata o come piatto unico da abbinare a riso e pollo (o tofu), quest'insalata fa un figurone in qualsiasi versione la si presenti.

Consigliato da:
Squadra FOOBY

Ci vogliono

per 4 persona

Salsa
limette bio, sciacquate con acqua calda e asciugate, la scorza grattugiata e 1 c. di succo
2 c. olio di sesamo tostato
4 c. salsa di soia
Insalata
mini anguria (ca. 1,7 kg), a cubetti di ca. 2 cm
cetriolo, a dadini
cipollotto con la parte verde, a rondelle sottili
Gamberi
1 c. olio d'oliva
200 g gamberi giganti crudi sgusciati (bio)
¼ di c.no sale
spicchio d’aglio, spremuto
¼ di c.no fiocchi di chili
40 g noci al wasabi, tritate grossolanamente

Ecco come fare

Salsa

In una ciotola emulsionare la scorza e il succo di limetta, l'olio e la salsa di soia.

Insalata

Aggiungere l’anguria, il cetriolo e il cipollotto alla salsa nella ciotola, mescolare e disporre su un piatto da portata.

Gamberi

Scaldare l'olio in una padella antiaderente. Rosolarvi i gamberi per ca. 1 min. e ½ su ciascun lato e salare. Abbassare il fuoco, aggiungere l'aglio e i fiocchi di chili e continuare a saltare per ca. 1 minuto. Distribuire i gamberi sull'insalata. Cospargere di noci al wasabi.

Mostra l'intera ricetta