Pearl couscous allo zafferano con orata

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
senza lattosio

Ci vogliono

per 4 persone

Couscous
1 c. di olio d'oliva
2  peperoni gialli, a pezzettoni di ca. 3 cm
1  spicchio d’aglio, tritato finemente
1  cipolla, tritata finemente
¼ c.no di sale
1 dl di vino bianco
5 dl di acqua
1 bustina di zafferano
1 ½ c.ni di sale
200 g di Pearl couscous
50 g di uva sultanina bianca
3 rametti di maggiorana, solo le foglioline
Pesce
1 c. di olio d'oliva
4  filetti di orate (ca. 150 g l'uno)
½ c.no di sale
un po’  di pepe
Presentazione
2 rametti di maggiorana, solo le foglioline

Ecco come fare

Couscous

In un pentolino scaldare l'olio. Abbassare il fuoco, unire i peperoni e saltare per ca. 8 minuti. Aggiungere l'aglio e la cipolla, salare e lasciar insaporire per ca. 2 minuti. Bagnare con il vino e l'acqua e portare a bollore. Aggiungere lo zafferano e tutti gli ingredienti fino all'uva sultanina inclusa. Abbassare il fuoco, coprire e cuocere a fuoco medio per ca. 10 min. mescolando di tanto in tanto finché non sarà al dente, poi scolare. Aggiungere la maggiorana.

Pesce

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Condire i filetti di pesce e rosolarli per ca. 3 min. con il lato della pelle rivolto verso il basso. Girare i filetti e finire di cuocerli per ca. 1 altro minuto.

Presentazione

Impiattare il couscous con il pesce. Guarnire con la maggiorana.

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