Costolette grigliate con coleslaw al miso

tempo totale: 40 min. | preparazione: 25 min.
senza lattosio, senza glutine

Ci vogliono

per 4 persone

Preparazione
4  costolette di maiale (ca. 200 g l'una)
Coleslaw
3 c. di Mirin
2 c. di olio di sesamo tostato
2 c. di pasta di miso
400 g di cavolo rosso, a striscioline sottili
1  scalogno, a striscioline sottili
250 g di uva spina , dimezzata
125 g di ribes
Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)
1 c. di olio di sesamo tostato
½ c.no di sale
un po’  di pepe

Ecco come fare

Preparazione

Togliere la carne dal frigo ca. 30 min. prima di cuocerla.

Coleslaw

In una ciotola emulsionare il mirin, l'olio di sesamo e la pasta di miso. Unirvi il cavolo rosso, lo scalogno, l'uva spina e i ribes, quindi mescolare, coprire e mettere da parte.

Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Spennellare le costolette con l'olio e grigliarle a fuoco medio o a temperatura media (ca. 200 °C) per ca. 7 min. su ogni lato. Togliere la carne dalla griglia, coprirla e lasciarla riposare per ca. 5 min., quindi impiattarla insieme al coleslaw.

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