Spiedini di zucchine e pomodori con couscous

tempo totale: 1 h 25 min. | preparazione: 45 min.
vegetariano

Ci vogliono

per 4 persone

Tzatziki
1  cetriolo, sbucciato, grattugiato finemente
1 c.no di sale
150 g di yogurt alla greca al naturale
1  limone bio, un po' di scorza grattugiata e 1 c. di succo
¼ c.no di sale
un po’  di pepe
Couscous
150 g di couscous
50 g di albicocche secche, a dadini
¼ c.no di sale
3 dl di acqua, bollente
100 g di pomodori cherry, dimezzati
2 rametti di origano, tagliati finemente
1 c.no di paprica dolce
Spiedini
12  pomodori cherry
1  zucchina, a fette spesse ca. 3 mm sulla lunghezza
4  spiedini di legno, immersi in acqua per ca. 30 min.
  olio
¼ c.no di sale
un po’  di pepe
2 rametti di origano, tagliati finemente

Ecco come fare

Tzatziki

Mettere il cetriolo in un colino, salarlo e lasciarlo insaporire per ca. 30 minuti. Strizzarlo bene e trasferirlo in una ciotola. Unire lo yogurt, la scorza e il succo di limone e condire.

Couscous

In una ciotola unire il couscous, le albicocche e il sale. Versarvi sopra l'acqua bollente, coprire e lasciar gonfiare per ca. 10 minuti. Sgranare il couscous con una forchetta e unire i pomodori, l'origano e la paprica.

Spiedini

Avvolgere i pomodori in una fetta di zucchina e infilzare 3 rotolini su ogni spiedino di legno. In una padella antiaderente scaldare l'olio. Abbassare il fuoco e cuocere gli spiedini per ca. 5 min. su ogni lato. Togliere dal fuoco, condire, guarnire con l'origano e impiattare con il couscous e lo tzatziki.

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