Insalata di asparagi ed erbe aromatiche

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, senza lattosio

Ci vogliono

per 4 persona

Asparagi
1 kg asparagi verdi, pelati, tagliati a pezzetti in diagonale
  acqua salata, bollente
Vinaigrette
½ di c.no senape forte
6 c. aceto balsamico
4 c. olio d'oliva al limone
scalogni, tritati finemente
¼ di c.no sale
un po’ di  pepe
Impiattare
50 g rucola
1 mazzetto basilico, solo le foglie
½ mazzetto menta piperita, solo le foglie
60 g nocciole, tostate, tritate grossolanamente
60 g parmigiano, tagliato a scaglie con il pelapatate

Ecco come fare

Asparagi

Cuocere gli asparagi in acqua salata bollente per ca. 5 min. fino a quando risultano morbidi, scolarli, sciacquarli con acqua fredda e lasciarli sgocciolare.

Vinaigrette

In una ciotola emulsionare la senape con tutti gli ingredienti fino al pepe compreso, unire gli asparagi e mescolare.

Impiattare

Unire la rucola, il basilico e la menta piperita agli asparagi e mescolare. Cospargere di nocciole e formaggio.

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