Fettine di angurie vegane

tempo totale: 1 h 50 min. | preparazione: 25 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio, senza glutine, Low Carb, sana ed equilibrata

Ci vogliono

per 4 persone

Marinata
½ c. di senape
4 c. di aceto balsamico
2 c. di olio d'oliva
5 g di porcini secchi, macinati finemente
2  spicchi d’aglio, spremuti
1 c.no di sale
un po’  di pepe
1  mini anguria , sbucciata, dimezzata, e tagliata a fette spesse ca. 3 cm
In forno
2 rametti di rosmarino, tagliato finemente
Impiattare
2 c. di aceto balsamico
2 c. di olio d'oliva
  sale e pepe, quanto basta
250 g di pomodori cherry, dimezzati
100 g di rucola
40 g di pinoli, tostati
un po’  di fleur de sel

Ecco come fare

Marinata

Mescolare bene la senape con tutti gli altri ingredienti fino al pepe incluso e metterne da parte 2 cucchiai. Spennellare le fette di anguria con il resto e disporle su una placca rivestita con carta da forno.

In forno

Cuocere per ca. 1 ora e 15 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C. Sfornare, incorporare il rosmarino alla marinata messa da parte e spennellarvi l’anguria.

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Cuocere le fettine di anguria con il coperchio chiuso a fuoco vivo o ad alta temperatura (ca. 250 °C) per ca. 5 min. su entrambi i lati.

Impiattare

Emulsionare l'aceto con l'olio e condire. Impiattare i pomodori e la rucola, condire con la salsa e guarnire con i pinoli. Incidere le fettine di anguria, salarle e servirle con l’insalata.

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