Insalata di cicoria belga con pere

tempo totale: 20 min. | preparazione: 20 min.
vegetariano, senza glutine, Low Carb, sana ed equilibrata

Ci vogliono

per 4 persone

Salsa per insalata
1 c.no di senape al miele
4 c. di aceto balsamico bianco
2 c. di olio d'oliva
2 c. di yogurt al naturale
½ c. di timo, le foglioline staccate
¼ c.no di sale
un po’  di pepe
Insalata
200 g di cicorie belghe bianche, le foglie staccate
200 g di cicorie belghe rosse, le foglie staccate
2  uova sode, a fette
1  pera, a fette
15 g di germogli di barbabietola
15 g di Micro Greens
2 c. di pinoli, tostati

Ecco come fare

Salsa per insalata

Emulsionare la senape con l'aceto, l'olio, lo yogurt e le foglioline di timo, quindi condire.

Insalata

Distribuire le cicorie, le uova, la pera e i germogli sui piatti, bagnare con un filo di salsa e guarnire con i pinoli.

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