Involtini estivi al piatto

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio, Low Carb, sana ed equilibrata

Ci vogliono

per 4 persone

Insalata
200 g di tofu affumicato, a fette
2  mini lattughe, tagliate in sei
300 g di carote, tagliate a strisce sottili con il pelapatate
1  cetriolo, a fette sottili
1  avocado, a fette sottili
1 mazzetto di menta piperita, le foglioline spezzettate
½ mazzetto di coriandolo, le foglioline spezzettate
Salsa dip
3 c. di salsa di soia
1  limetta bio, la scorza grattugiata e tutto il succo
1 c. di acqua
2 c. di aceto balsamico
2 c. di olio di sesamo
2 c. di burro di arachidi
40 g di arachidi tostate e salate, tritate finemente
Sfoglie di riso
80 g di sfoglie di riso
  acqua, calda

Ecco come fare

Insalata

Impiattare nelle ciotole il tofu, la lattuga, le carote, l'avocado e le erbe aromatiche.

Salsa dip

Mescolare la salsa di soia e tutti gli ingredienti fino al burro di arachidi compreso, quindi incorporare le arachidi.

Sfoglie di riso

Immergere una sfoglia di riso per volta nell'acqua calda per ca. 30 secondi, spezzettarla e metterla nelle ciotole. Servire con la salsa dip.

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