Insalata di rucola e more
Ci vogliono
per 2 persone
| 2 c. | di olio d'oliva |
| 1 | cipolla, tritata finemente |
| 150 g | di quinoa bianca |
| 2 dl | di acqua |
| ¼ c.no | di sale |
| 200 g | di more |
| 2 c. | di aceto balsamico |
| 2 c. | di olio d'oliva |
| 1 c. | di senape al miele |
| ¼ c.no | di sale |
| un po’ | di pepe |
| 100 g | di rucola |
Ecco come fare
Quinoa
In un pentolino scaldare l'olio. Unire la cipolla e la quinoa e rosolare brevemente. Aggiungere l'acqua, portare a bollore, salare, quindi coprire e lasciar sobbollire a fuoco basso per ca. 15 min. e far intiepidire.
Salsa
Con l'aiuto di una forchetta schiacciare 100 g di more raccogliendole in una ciotola. Aggiungere l'aceto, l'olio e la senape, quindi mescolare e condire. Unire la quinoa, la rucola e il resto delle more, amalgamare il tutto.
Mostra l'intera ricetta