Insalata di rucola e more

tempo totale: 25 min. | preparazione: 25 min.
vegetariano, senza lattosio, senza glutine

Ci vogliono

per 2 persone

Quinoa
2 c. di olio d'oliva
1  cipolla, tritata finemente
150 g di quinoa bianca
2 dl di acqua
¼ c.no di sale
Salsa
200 g di more
2 c. di aceto balsamico
2 c. di olio d'oliva
1 c. di senape al miele
¼ c.no di sale
un po’  di pepe
100 g di rucola

Ecco come fare

Quinoa

In un pentolino scaldare l'olio. Unire la cipolla e la quinoa e rosolare brevemente. Aggiungere l'acqua, portare a bollore, salare, quindi coprire e lasciar sobbollire a fuoco basso per ca. 15 min. e far intiepidire.

Salsa

Con l'aiuto di una forchetta schiacciare 100 g di more raccogliendole in una ciotola. Aggiungere l'aceto, l'olio e la senape, quindi mescolare e condire. Unire la quinoa, la rucola e il resto delle more, amalgamare il tutto.

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