Filetti di persico con topping croccante di aneto

tempo totale: 40 min. | preparazione: 40 min.
senza lattosio, senza glutine

Ci vogliono

per 4 persone

Riso all'aglio e all'aneto
300 g riso basmati
1 c. olio d'oliva
spicchi d’aglio, tritati finemente
cipollotti con la parte verde, tritati finemente
½ mazzetto aneto, tagliato finemente
5 di dl acqua
1 di c.no sale
Pesce
600 g filetti di persico senza pelle
  olio d'oliva per arrostire
¾ di c.no sale
un po’ di  pepe
60 g nocciole, tritate grossolanamente
spicchi d’aglio, a fettine
1 mazzetto aneto, sminuzzato grossolanamente
limone bio, solo la scorza grattugiata

Ecco come fare

Riso all'aglio e all'aneto

In un colino lavare bene il riso sotto l'acqua corrente fredda fino a quando l'acqua è trasparente, quindi scolare bene. In pentolino scaldare l'olio. Soffriggervi brevemente l'aglio, i cipollotti e l'aneto per ca. 5 min., quindi unire il riso e tostare brevemente. Aggiungere l'acqua e portare a bollore. Salare il riso, coprire e far sobbollire a fuoco lento per ca. 10 min., quindi lasciar gonfiare per ca. 10 min. sul fornello spento senza sollevare mai il coperchio. Sgranare il riso con una forchetta.

Pesce

Preriscaldare il forno a 60 °C e scaldare il piatto da portata e i piatti. In una padella antiaderente scaldare un filo d'olio. Condire i filetti di persico, rosolarli un po' alla volta per ca. 1 min. su ogni lato e metterli in caldo. Nella stessa padella aggiungere un filo d'olio. Arrostire le nocciole e l'aglio per ca. 2 minuti. Unire l'aneto e lasciar insaporire per ca. 1 min., quindi aggiungere la scorza di limone. Impiattare i filetti di persico con il riso e guarnire con il topping di aneto. Servire con gli spicchi del limone grattugiato.

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