Pollo alla limetta e al coriandolo

tempo totale: 2 h 45 min. | preparazione: 30 min.
senza lattosio, senza glutine

Ci vogliono

per 4 persone

Marinare il pollo
1 c. di senape al miele
1  limetta bio, la scorza grattugiata e il succo
3 c. di olio d'oliva
2 c. di salsa di pesce
2  spicchi d’aglio, spremuto
2 c. di coriandolo, tagliato finemente
1 c.no di fiocchi di chili
8  sovracosce di pollo (disossate)
Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)
1 c.no di sale
600 g di patate dolci, a fette spesse ca. 5 mm
2 c. di olio d'oliva
½ c.no di sale
un po’  di coriandolo, spezzettato
1  limetta, a spicchi

Ecco come fare

Marinare il pollo

Emulsionare la senape con la scorza e il succo di limetta e tutti gli ingredienti fino ai fiocchi di chili inclusi. Mettere da parte metà della marinata. Unire il pollo, coprire e lasciar marinare in frigo per ca. 2 ore.

Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Salare le bistecche di pollo e grigliarle con il coperchio chiuso a fuoco medio o a temperatura media (ca. 200 °C) per ca. 8 min. sul lato con la pelle, quindi girarle e terminare la cottura per altri 5 min. circa. Spennellare le patate dolci a fette con l'olio, salarle e grigliarle insieme al pollo per ca. 5 min. su ciascun lato. Bagnare il pollo e le patate dolci con la marinata messa da parte, cospargere con il coriandolo e servire con gli spicchi di limetta.

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