Smoothie cremoso al kiwi e alla zucchina

Name: Smoothie cremoso al kiwi e alla zucchina
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 zucchina; 2 kiwi; 1 banana; 2 c. crema di mandorle bianca; 1 c. crema da spalmare al tarassaco; ½ dl succo di limone; 5 dl acqua di cocco; ¼ c.no alga spirulina

Vegano

tempo totale: 15 min. | preparazione: 15 min.

vegetariano, vegano, senza lattosio, senza glutine, Low Carb

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Ci vogliono

per 4 persone

1	zucchina (ca. 300 g) a pezzetti, surgelato
2	kiwi, sbucciati, a pezzetti
1	banana, a pezzetti
2 c.	di crema di mandorle bianca
1 c.	di crema da spalmare al tarassaco
½ dl	di succo di limone
5 dl	di acqua di cocco o acqua
¼ c.no	di alga spirulina

Ecco come fare

Versare nel bicchiere del mixer le zucchine e tutti gli ingredienti restanti, frullare finemente e distribuire nei bicchieri.

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