Choco Shake vegano

Name: Choco Shake vegano
Prep time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 40 g cioccolato fondente vegano; 4 banane; 4 dl bevanda all'avena; 2 c. polvere proteina vegana; 4 c. cacao in polvere; 4 c.no burro di arachidi

Colazione Bevande

tempo totale: 40 min. | preparazione: 10 min.

vegano, senza lattosio

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Questo milkshake contiene solo burro di arachidi e proteine in polvere: perfetto per ricaricare le batterie dopo un allenamento. Ma anche come merenda o dessert. Il cacao in polvere lo rende irresistibile, mentre la decorazione al cioccolato lo trasforma in una festa per gli occhi.

Ricetta di:
Lara - vanillacrunnch

Ci vogliono

per 6 dl

Decorazione al cioccolato
40 g	cioccolato fondente vegano, tritato finemente

Shake
4	banane, surgelate
4 c.	cacao in polvere
2 c.	polvere proteina vegana
4 c.no	burro di arachidi
4 dl	bevanda all'avena

Ecco come fare

Decorazione al cioccolato

Mettere il cioccolato a bagnomaria in un recipiente dai bordi sottili avendo cura che l'acqua non tocchi il recipiente. Sciogliere il cioccolato e mescolare fino a ottenere un composto senza grumi. Distribuire il cioccolato nei bicchieri e aiutandosi con un cucchiaio spalmarlo sui lati dei bicchieri, quindi lasciar asciugare.

Shake

Tagliare le banane a pezzetti e frullarle nel bicchiere del mixer insieme a tutti gli ingredienti fino alla bevanda all'avena inclusa. Distribuire nei bicchieri e servire subito.

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