Bowl con tofu e fili di riso

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, senza lattosio

Ci vogliono

per 4 persone

Tofu
1 c. di salsa di soia
1 c. di sesamo
1 c.no di zenzero, grattugiato finemente
260 g di tofu, a fette
un po’  di olio per friggere
Salsa
2  limette, solo il succo
6 c. di salsa di soia
2 c. di acqua
1 ½ c. di zucchero di canna greggio a grana grossa
4  spicchi d’aglio, tritato finemente
2  chili rossi, senza semi, tritato finemente
2 c. di coriandolo, tagliato finemente
Bowl
150 g di vermicelli di riso
  acqua salata, bollente
1  cetriolo, a fettine sottili
1  carota, a fettine sottili
2  insalate baby, in quarti
½ mazzetto di coriandolo, sminuzzato grossolanamente
½ mazzetto di menta piperita, sminuzzata grossolanamente
½ mazzetto di basilico thai, sminuzzato grossolanamente
4 c. di arachidi salate
2 c. di cipolle arrostite

Ecco come fare

Tofu

Mescolare la salsa di soia con il sesamo e lo zenzero, aggiungere il tofu e mischiare. In una padella scaldare l'olio. Friggere il tofu per ca. 2 min. su ciascun lato.

Salsa

In una ciotola mescolare il succo di limetta e tutti gli ingredienti fino al coriandolo incluso.

Bowl

Cuocere al dente i vermicelli di riso in acqua bollente seguendo le istruzioni sulla confezione, quindi scolarli e passarli sotto l'acqua fredda e distribuirli nelle bowl. Aggiungere le verdure, le erbe aromatiche e il tofu. Condire con la salsa e cospargere con gli arachidi e le cipolle arrostite.

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