Insalata di cicoria belga al curry con arance

tempo totale: 35 min. | preparazione: 35 min.
vegetariano, senza lattosio, senza glutine, Low Carb

Non sono mai andata particolarmente pazza per la cicoria belga. Ma ogni tanto lavoro in un caffè in cui si serve un'insalata di cicoria belga condita con il curry, ideata dalla madre della proprietaria. Mi sono lasciata ispirare e ho creato una mia versione di questa buonissima insalata. L'ho personalizzata aggiungendo le arance, le noci e i fichi secchi. La dolcezza delle arance e dei fichi si sposa perfettamente con il gusto leggermente amaro dell'insalata e il risultato è fantastico. Proprio come l'insalata a cui mi sono ispirata.

Fanny Frey - fannythefoodie

Ci vogliono

per 4 persona

Insalata
arancia
500 g cicoria belga
fico secco, in quarti
60 g gheriglio di noce, tostati
Condimento
2 c. tahina (crema di sesamo)
1 c. succo di limone
1 c. succo d'arancia
1 ⅕ dl acqua
1 di c.no curry dolce
½ di c.no sale

Ecco come fare

Insalata

Eliminare la calotta superiore e inferiore delle arance e sbucciarle a spirale. Pelare a vivo gli spicchi con un coltello ben affilato. Distribuire le foglie di cicoria belga in una ciotola capiente, quindi aggiungere le arance, i fichi e le noci.

Condimento

Nel bicchiere del mixer frullare la tahina e tutti gli ingredienti fino al sale compreso, quindi condire l'insalata.

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