Pollo con salsa allo yogurt e alla pancetta

tempo totale: 40 min. | preparazione: 40 min.
senza glutine, Low Carb

Ci vogliono

per 4 persone

Salsa allo yogurt e alla pancetta
100 g di pancetta da arrostire a fette
1 c.no di senape a grani interi
2 c. di aceto di sidro
2 c. di olio d'oliva
2 c. di yogurt al naturale
  sale e pepe, quanto basta
Pollo
4  sovracosce di pollo
½ c.no di sale
un po’  di pepe
Insalata
150 g di formentino

Ecco come fare

Salsa allo yogurt e alla pancetta

In una padella antiaderente dorare le fette di pancetta a fuoco lento senza grassi aggiunti. Toglierle e lasciarle asciugare sulla carta da cucina. Tagliare a pezzi. Emulsionare la senape con l'aceto, l'olio e lo yogurt, condire e unirvi la pancetta.

Pollo

Condire le sovracosce di pollo e rosolarle nella stessa padella a fuoco medio per ca. 15 min. con la pelle verso il basso fino a quando saranno croccanti. Girare e portare a termine la cottura per altri 15 min. ca.

Insalata

Impiattare l'insalata con il pollo e condire con la salsa.

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