per 8 persona

Dip al curry

125 g	quark semigrasso
1	banana (matura), schiacciata
1 di c.no	curry dolce
¼ di c.no	sale

Dip al pomodoro

140 g	pomodori secchi sott'olio, sgocciolato
1 fetta	pane per toast, a pezzi

Dip al tonno

1 scatoletta	tonno rosa sott'olio (ca. 80 g), sgocciolato
125 g	formaggio fresco
1 c.	erba cipollina, tagliata finemente
	sale, quanto basta

Bastoncini di verdure

1	cetriolo, a listarelle
1	peperone rosso, a listarelle
8	carote a mazzetto
1	cavolo rapa, a listarelle

Ecco come fare

Dip al curry

Mescolare il quark e la banana, quindi condire.

Dip al pomodoro

Frullare i pomodori e il pane.

Dip al tonno

Con una forchetta schiacciare il tonno, amalgamarlo con il formaggio fresco e l’erba cipollina e salare.

Bastoncini di verdure

Distribuire ogni salsa dip in 2 vasetti e sistemare le verdure all’interno.

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