Parmigiana

tempo totale: 2 h 5 min. | preparazione: 1 h
vegetariano, senza glutine, Low Carb

Ci vogliono

per 4 persone

Sugo
un po’  di olio d'oliva
1  spicchio d’aglio, tritato finemente
½ c. di concentrato di pomodoro
1 kg di pomodoro, a dadini
1 c.no di zucchero
1 c.no di sale
un po’  di pepe
Melanzane
1 kg di melanzana, a fettine di ca. 1 cm
5 c. di olio d'oliva
1 c.no di sale
Parmigiana
250 g di mozzarelle, a fette
1 mazzetto di basilico, le foglie sminuzzate
160 g di parmigiano grattugiato
un po’  di fleur de sel
un po’  di pepe
1 c.no di olio d'oliva

Ecco come fare

Sugo

In una padella scaldare l’olio, soffriggervi l’aglio e la purea di pomodoro. Aggiungere i pomodori, condire e cuocere a fuoco basso per ca. 45 minuti.

Melanzane

Distribuire metà delle melanzane su due placche rivestite con carta da forno, spennellarle con l'olio su entrambi i lati e salarle.

Cuocere in forno

Ca. 20 min. nel forno (termoventilato) preriscaldato a 200 °C. Ripetere l’operazione con il resto delle melanzane

Parmigiana

Distribuire ⅓ della salsa di pomodoro nello stampo, coprire con ⅓ delle melanzane, della mozzarella e del basilico e spolverizzare con ⅓ di parmigiano. Ripetere l'operazione 2 volte, aggiustare di sale e pepe e condire con l'olio.

Cuocere in forno

Ca. 45 minuti nella parte centrale del forno preriscaldato a 200 °C. Una svolta sfornata, lasciar riposare la Parmigiana per ca. 5 min.

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