Smoothie di banane e fiocchi d’avena

Name: Smoothie di banane e fiocchi d’avena
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: cucina veloce
Ingredients: 1 banane; 2 c. noci di acagiù; 3 dl latte; 2 c. fiocchi di avena; 1 di c.no miele; ½ di c.no cannella; un po’ di cannella; 2 bastoncini di cannella

Colazione dessert cucina veloce

tempo totale: 5 min. | preparazione: 5 min.

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Capita spesso in casa di ritrovarsi con banane troppo mature che nessuno vuol più mangiare. Ecco la mia ricetta lampo per evitare di buttarle e preparare in un attimo uno squisito smoothie da gustare a colazione, a merenda oppure prima della lezione di yoga. Namasté!

Ricetta di:
Claudia - stylingqueen

Ci vogliono

per 2 persona

Smoothie
1	banana, (matura)
2 c.	noci di acagiù
2 c.	fiocchi di avena
3 dl	latte
½ di c.no	cannella

Presentazione
1 di c.no	miele
un po’ di	cannella
2	bastoncini di cannella

Ecco come fare

Smoothie

Versare tutti gli ingredienti nel mixer e frullarli per 2-3 min.

Presentazione

Versare lo smoothie in 2 vasetti (di ca. 2 dl l’uno), decorare con un po’ di miele e di cannella e mettere in ciascuno una stecca di cannella.

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