Petto di pollo Suprême

tempo totale: 45 min. | preparazione: 45 min.
Low Carb

Ci vogliono

per 4 persona

Pollo
20 g spugnole essiccate
1 c. burro
scalogno, a spicchi
5 dl vino bianco (ad es. Bourgogne AOC Chardonnay Louis Jadot 2015)
petti di pollo (ca. 160 g l’uno)
Salsa alle spugnole
½ c. burro, ammorbidito
½ c. farina bianca
1 ½ dl panna intera
  sale e pepe, quanto basta
Verdura
1 c. burro
200 g pak choi, in quarti
1 mazzetto rapanello, dimezzato
cipollotti con la parte verde, a listarelle larghe ca. 5 mm
¼ di c.no sale
un po’ di  pepe

Ecco come fare

Pollo

Mettere in ammollo le spugnole per ca. 5 min., toglierle e lavarle bene e lasciarle scolare.

Scaldare il burro in una pentola. Far appassire lo scalogno e le spugnole per ca. 2 min., toglierle e metterle da parte. Versare il vino nella stessa padella, portare a ebollizione e abbassare il fuoco. Unire i petti di pollo, farli insaporire per ca. 10 min., girarli di tanto in tanto, toglierli, coprire e tenere in caldo. Restringere il liquido fino a ca. 2 dl.

Salsa alle spugnole

Amalgamare il burro e la farina con una forchetta e unire mescolando al liquido. Unire la panna e le spugnole, far sobbollire per ca. 10 min. fino a ottenere una salsa cremosa, quindi condire.

Verdura

Scaldare il burro in una pentola. Soffriggere brevemente il Pak choi. Unire il ravanello, coprire e far cuocere a fuoco basso per ca. 3 min. Aggiungere i cipollotti, condire e servire con il pollo e la salsa di spugnole.

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