Curry di zucca indiano

tempo totale: 1 h 10 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, vegano

Voglia di curry indiano? La carne non è necessaria. I ceci la sostituiscono alla grande!

Consigliato da:
Squadra FOOBY

Ci vogliono

per 4 persone

Rosolare le verdure
2 c. di olio di arachidi
2  cipolle, tritate grossolanamente
4  spicchi d’aglio, tritati
1 cm di zenzero, tritati
500 g di zucca, tagliata a dadini di ca. 1 cm e 1/2
1  melanzana (ca. 400 g), tagliata a dadini di ca. 1 cm e 1/2
1 c.no di sale
Curry
2 dl di brodo di verdura
2 ½ dl di latte di cocco
1 c. di succo di limetta
400 g di patate a pasta soda
1 scatoletta di ceci (ca. 400 g), sciacquati, sgocciolati
1  pomodoro, a pezzi
1 ½ c. di Indian Curry (p.es. Deli Fine Food)
  sale e pepe, quanto basta
alcune  foglioline di menta

Ecco come fare

Rosolare le verdure

In una rostiera scaldare un filo d'olio. Rosolarvi la cipolla, l'aglio e lo zenzero. Unire la zucca, la melanzana e il sale e continuare la cottura per ca. 5 min.

Curry

Unire il brodo, il latte di cocco e il succo di limetta e portare a bollore. Aggiungere patate, piselli e pomodori e abbassare il fuoco. Coprire e far sobbollire a fuoco medio per ca. 20 min. Togliere il coperchio e cuocere altri 20 min., quindi mescolare con il curry e condire. Cospargere con il coriandolo.

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