La neve si è ormai sciolta e finalmente i primi raggi di sole cominciano ad accarezzarci la pelle. Il metabolismo si risveglia e la fondue e la raclette cedono il passo a fresche insalate.
Prenditi cura di te e concediti uno smoothie alla barbabietola e mandorle, una super bevanda ricca di vitamine e sostanze nutritive dal colore incredibilmente rosso.
Un piccolo consiglio extra: prepara in anticipo dei sacchettini con gli ingredienti per i tuoi smoothie!
Compra tanta frutta e verdura, tagliala, mettila nei sacchetti freezer e conservala nel congelatore. La mattina basterà mixarla con un po’ d’acqua et voilà, lo smoothie è subito pronto!
Ricetta di:
Lara - vanillacrunnch
Ci vogliono
per 2 persona
| 200 g |
barbabietole, a pezzetti |
| 1 |
mela, sbucciata, a pezzi |
| 50 g |
lamponi surgelati |
| 2 c. |
sciroppo d'acero |
| 1 c. |
semi di chia |
| 3 dl |
bevanda alla mandorla |
| 1 c. |
crema di mandorle bianca |
| 1 di c.no |
pasta di vaniglia |
| 4 |
cubetti di ghiaccio |
Ecco come fare
Mettere nel frullatore tutti gli ingredienti e mixare fino ad ottenere una bevanda densa e cremosa.
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