Filetto di trota al cartoccio

tempo totale: 1 h 5 min. | preparazione: 40 min.
senza glutine, Low Carb

Ci vogliono

per 4 persona

Funghi e verdura
1 c. olio d'oliva
scalogno, finemente tritato
250 g funghi misti (p. es. champignon, gallinacci), dimezzati o tagliati in quarti a seconda della grandezza
15  pomodori cherry, tagliati in quarti
peperone rosso, tagliato a strisce
1 dl vino bianco
1 mazzetto prezzemolo a foglie lisce, finemente tagliato
1 rametto rosmarino, solo gli aghetti
10  olive nere
  sale e pepe, quanto basta
Pesce
filetti di trota (bio) o filetti di trota (con la pelle)
3 rametto timo, finemente tritato
1 presa curry
  sale e pepe, quanto basta
4 foglio carta da forno
10 g burro
albume, sbattuto

Ecco come fare

Funghi e verdura

In una padella capiente, scaldare un filo d'olio e imbiondire lo scalogno. Aggiungervi i funghi, i pomodori cherry e i peperoni e continuare la cottura a fuoco alto per ca. 3 min. Irrorare con il vino bianco, unire ¾ di prezzemolo, rosmarino e olive, condire e lasciar sobbollire a fuoco medio per ca. 5 min. Mettere il tutto in un recipiente e lasciar raffreddare.

Pesce

Eliminare dal pesce eventuali lische con una pinzetta. Condire con una miscela di timo, curry, sale e pepe. Piegare la carta da forno sulla lunghezza e ripiegare nuovamente. Ungere con il burro una metà dei fogli di carta che si trovano nel mezzo. Distribuirvi sopra il resto del prezzemolo, aggiungere la salsa ai funghi e pomodori, infine riporvi sopra il filetto di trota con la pelle rivolta verso l'alto. Spennellare ca. 1 cm dei bordi della carta da forno con l'albume, ripiegare la metà della carta pulita sopra il ripieno e premere leggermente. Spennellare nuovamente con l'albume i lati esterni del cartoccio, ripiegarli verso l'interno e premere leggermente; ripetere il procedimento affinché il pacchettino sia chiuso per bene. In questo modo il vapore non fuoriesce e il pesce si profuma degli aromi degli altri ingredienti.

Cuocere per 20 - 25 minuti nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C. Tagliare il cartoccio e impiattare il ripieno (pesce, verdura e fondo di cottura).

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