Budino per la colazione a base di semi di lino e torta di carote
Ci vogliono
per 1 persona
120 g | carota grattugiate sottili |
½ | banana a pezzetti |
2 c. | semi di lino |
2 | dattero snocciolato |
100 g | yogurt al latte di cocco o di soia |
1 dl | bevanda di soia |
1 presa | chiodi di garofano in polvere |
½ di c.no | cannella |
¼ di c.no | zenzero in polvere |
1 presa | noce moscata |
½ | banana a fette |
1 c. | gherigli di noci tritati grossolanamente |
Ecco come fare
Budino
Passare con il mixer carote, banana, semi di lino, datteri, yogurt, bevanda di soia e spezie fino a ottenere un composto cremoso. Versarlo in un bicchiere, coprirlo e lasciar riposare tutta la notte in frigorifero.
Decorazione
Decorare il budino con la banana e le noci.
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