Smoothie invernale
Ci vogliono
per 1 litro
100 g | carote, a tocchetti |
1 | mela, a pezzetti |
1 | arancia, sbucciata, a pezzi |
1 | mango, sbucciato, privato del nocciolo, a pezzi |
4 ½ dl | succo di mele |
100 g | cavolo riccio lavato, pronto all'uso |
Ecco come fare
Smoothie arancione
Nel mixer frullare a velocità massima per ca. 1 min. la carota, la mela, l'arancia, il mango e il succo di mela fino a ottenere una consistenza cremosa. Distribuire la metà dello smoothie arancione nei bicchieri.
Smoothie verde
Aggiungere il cavolo riccio allo smoothie restante e continuare a frullare per ca. 1 minuto. Distribuire lo smoothie verde nei bicchieri.
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