Smoothie invernale

tempo totale: 10 min. | preparazione: 10 min.
vegano, senza lattosio, senza glutine, sana ed equilibrata, Low Carb

Ci vogliono

per 1 litro

Smoothie arancione
100 g carote, a tocchetti
mela, a pezzetti
arancia, sbucciata, a pezzi
mango, sbucciato, privato del nocciolo, a pezzi
4 ½ dl succo di mele
Smoothie verde
100 g cavolo riccio lavato, pronto all'uso

Ecco come fare

Smoothie arancione

Nel mixer frullare a velocità massima per ca. 1 min. la carota, la mela, l'arancia, il mango e il succo di mela fino a ottenere una consistenza cremosa. Distribuire la metà dello smoothie arancione nei bicchieri.

Smoothie verde

Aggiungere il cavolo riccio allo smoothie restante e continuare a frullare per ca. 1 minuto. Distribuire lo smoothie verde nei bicchieri.

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