Riso pilaf con carne macinata

tempo totale: 35 min. | preparazione: 35 min.
sana ed equilibrata

Ci vogliono

per 4 persona

Carne
2 c. olio d'oliva
500 g carne macinata (manzo e maiale)
½ di c.no paprica
½ di c.no sale
Pilaf
200 g porri, tagliati a strisce sottili
200 g cavolo bianco, tagliati a strisce sottili
carote, tagliate a fettine
250 g riso a chicco lungo (p. es. tipo parboiled)
6 dl brodo di verdura
50 g noci di acagiù, tostate
2 c. prezzemolo a foglie lisce, tagliato finemente

Ecco come fare

Carne

Scaldare un filo d'olio in una padella antiaderente. Fare rosolare la carne a porzioni per ca. 4 min., togliere, condire. Pulire il grasso d'arrosto, se necessario unire un altro po' di olio.

Pilaf

Nella stessa padella fare rosolare, porri, cavolo bianco e carote per ca. 2 min. Unire il riso, fare rosolare brevemente. Versarvi il brodo, portare a ebollizione, abbassare la temperatura. Aggiungere la carne, coprire e fare cuocere a fuoco basso per ca. 20 min. Unire le noci e il prezzemolo e mescolare.

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