Curry de chou-fleur au poulet
Il vous faut
pour 4 personnes
500 g | de blancs de poulet, coupés en lanières de 1 cm |
1 | limette, uniquement le jus |
1 de cc | de curcuma |
1 cs | de beurre à rôtir |
1 | d’oignon grossièrement haché |
1 | gousse d’ail grossièrement hachée |
50 g | de cacahuètes salées |
2 de cc | de curcuma |
1 de cc | de graines de fenouil |
1 de cc | de graines de coriandre en poudre |
un peu | de clous de girofle en poudre |
1 cs | de gingembre grossièrement haché |
1 | chili rouge, épépiné, grossièrement haché |
½ dl | d’eau |
1 cs | de purée de tomates |
2 dl | de lait de coco |
2 dl | de bouillon de poule |
1 | feuille de laurier |
500 g | de chou-fleur, en bouquets |
1 ¼ de cc | de sel |
4 brin | de coriandre grossièrement hachés |
2 cs | de cacahuètes salées hachées grossièrement |
½ | chili rouge épépiné et haché menu |
Voici comment faire
Poulet
Mélanger le poulet, le jus de limette et le curcuma. Faire mariner à couvert au réfrigérateur pendant env. 30 min.
Sauce
Faire fondre le beurre à rôtir dans une grande poêle. Y faire revenir l'oignon et l'ail pendant 2 min, ajouter les cacahuètes et tous les ingrédients jusqu'au chili compris, poursuivre la cuisson pendant 1 min. Verser la masse dans un gobelet gradué ajouter l'eau et mixer le tout. Reverser la sauce dans la poêle. Ajouter la purée de tomates, le lait de coco, le bouillon et la feuille de laurier, mélanger et porter à ébullition.
Curry
Ajouter le chou-fleur et laisser mijoter pendant env. 10 min. Ajouter le poulet, couvrir, laisser mijoter à feu doux pendant env. 10 min, saler. Retirer la feuille de laurier. Dresser le curry, le parsemer de coriandre, de cacahuètes et de chili.
Montrer toute la recette