Bowl hyperprotéiné aux figues
Il vous faut
pour 4 portions
| 1 cc | de moutarde |
| 2 cc | de vinaigre de vin blanc |
| 2 cs | d'huile d'olive |
| ¾ cc | de sel |
| 2 boîtes | de lentilles noires (Beluga) (d'env. 435 g chacune), rincées et égouttées |
| 2 | oignons botte avec les fanes, les bulbes hachés, les fanes coupées en fines rondelles |
| 2 | tomates coupées en petits dés |
| 500 g | de figues coupées en quatre |
| 500 g | de cottage cheese nature |
| 4 cc | de tahin |
| 4 | œufs durs hachés grossièrement |
Voici comment faire
Dans un saladier, mélanger la moutarde avec tous les ingrédients jusqu'au sel compris. Ajouter les lentilles, les oignons botte et les tomates, mélanger, dresser sur des assiettes avec les figues et le cottage cheese. Bien lisser le tahini, puis le répartir dessus. Parsemer d'œuf.
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