Pulled BBQ jackfruit burger

en tout: 3 h 40 min | de prép.: 45 min
Végétarien

Il vous faut

pour 4 pièces

Pâte
300 g de farine blanche
1 ¼ de cc de sel
1 ½ cs de sucre
1 de cc de levure sèche
50 g de beurre coupé en morceaux
2 dl de lait
Petits pains
œuf battu
1 cs de mélange de graines
Jackfruit
1 cs d’huile d'olive
1 boîte de jackfruit (env. 400 g) rincé, égoutté et effiloché
300 g de courge (butternut, p. ex.), râpée grossièrement (pour un poids final d'env. 250 g)
oignon haché menu
gousse d’ail écrasée
2 cs de purée de tomates
1 cs de sucre
1 de cc de paprika fumé
¼ de cc de sel
3 cs de ketchup
½ dl de vinaigre de pomme
Burgers
50 g de moutarde de figues
30 g de roquette
100 g de feta émiettée

Voici comment faire

Pâte

Dans un saladier, mélanger la farine avec tous les ingrédients jusqu'à la levure comprise. Ajouter le beurre et le lait, pétrir en une pâte souple et lisse avec le crochet pétrisseur du robot de cuisine pendant env. 5 min. Couvrir et laisser lever pendant env. 1 h 30 à température ambiante.

Petits pains

Diviser la pâte en 4, façonner des boules et déposer celles-ci sur une plaque recouverte de papier cuisson. Les aplatir légèrement, les couvrir et les laisser lever pendant env. 1 h. Badigeonner d'un peu d'œuf, saupoudrer de graines.

Cuisson

Faire cuire env. 25 min au milieu du four préchauffé à 180 °C. Sortir les petits pains du four et les laisser refroidir sur une grille.

Jackfruit

Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire sauter le jackfruit pendant env. 5 min. Ajouter la courge et tous les ingrédients jusqu'au sel compris, poursuivre la cuisson en remuant pendant env. 5 min. Baisser le feu, mélanger le ketchup et le vinaigre, ajouter le tout, puis mélanger.

Burgers

Couper les petits pains en deux, badigeonner les fonds de moutarde aux figues. Répartir dessus la roquette, le jackfruit et la feta. Poser l'autre moitié du petit pain par-dessus, appuyer légèrement.

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