Pulled BBQ jackfruit burger
Il vous faut
pour 4 pièces
| 300 g | de farine blanche |
| 1 ¼ de cc | de sel |
| 1 ½ cs | de sucre |
| 1 de cc | de levure sèche |
| 50 g | de beurre coupé en morceaux |
| 2 dl | de lait |
| 1 | œuf battu |
| 1 cs | de mélange de graines |
| 1 cs | d’huile d'olive |
| 1 boîte | de jackfruit (env. 400 g) rincé, égoutté et effiloché |
| 300 g | de courge (butternut, p. ex.), râpée grossièrement (pour un poids final d'env. 250 g) |
| 1 | oignon haché menu |
| 1 | gousse d’ail écrasée |
| 2 cs | de purée de tomates |
| 1 cs | de sucre |
| 1 de cc | de paprika fumé |
| ¼ de cc | de sel |
| 3 cs | de ketchup |
| ½ dl | de vinaigre de pomme |
| 50 g | de moutarde de figues |
| 30 g | de roquette |
| 100 g | de feta émiettée |
Voici comment faire
Pâte
Dans un saladier, mélanger la farine avec tous les ingrédients jusqu'à la levure comprise. Ajouter le beurre et le lait, pétrir en une pâte souple et lisse avec le crochet pétrisseur du robot de cuisine pendant env. 5 min. Couvrir et laisser lever pendant env. 1 h 30 à température ambiante.
Petits pains
Diviser la pâte en 4, façonner des boules et déposer celles-ci sur une plaque recouverte de papier cuisson. Les aplatir légèrement, les couvrir et les laisser lever pendant env. 1 h. Badigeonner d'un peu d'œuf, saupoudrer de graines.
Cuisson
Faire cuire env. 25 min au milieu du four préchauffé à 180 °C. Sortir les petits pains du four et les laisser refroidir sur une grille.
Jackfruit
Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire sauter le jackfruit pendant env. 5 min. Ajouter la courge et tous les ingrédients jusqu'au sel compris, poursuivre la cuisson en remuant pendant env. 5 min. Baisser le feu, mélanger le ketchup et le vinaigre, ajouter le tout, puis mélanger.
Burgers
Couper les petits pains en deux, badigeonner les fonds de moutarde aux figues. Répartir dessus la roquette, le jackfruit et la feta. Poser l'autre moitié du petit pain par-dessus, appuyer légèrement.
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