Côtelettes de porc avec sauce aux fraises

en tout: 40 min | de prép.: 35 min
Sans lactose

Il vous faut

pour 4 personnes

Couscous
200 g de couscous
3 dl de bouillon de légumes chaud
1 bouquet de persil plat ciselé
1 bouquet de basilic ciselé
Sauce
250 g de fraises coupées en petits dés
échalote hachée menu
½  piment rouge épépiné et haché menu
1 cs de vinaigre balsamique blanc
1 cs d’huile d'olive
¼ de cc de sel
un peu  de poivre
Côtelettes
1 cs d’huile d'olive
côtelettes de porc (d'env. 250 g chacune)
1 cs de moutarde forte
½ de cc de sel
un peu  de poivre

Voici comment faire

Couscous

Mettre le couscous dans un récipient, ajouter le bouillon chaud, couvrir et laisser gonfler pendant env. 5 min. Remuer avec une fourchette. Ajouter les fines herbes et mélanger.

Sauce

Mettre les fraises avec tous les ingrédients jusqu'au poivre compris dans un bol, mélanger.

Côtelettes

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle. Badigeonner la viande de moutarde, l'assaisonner, l'ajouter. Baisser le feu, faire dorer la viande env. 5 min de chaque côté. Dresser les côtelettes avec le couscous et la sauce.

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