Bowls de chou aux falafels et aux abricots
Il vous faut
pour 4 personnes
| 1 cs | d’huile de sésame toasté |
| 400 g | de falafel |
| 2 | d’abricots dénoyautés et coupés en quatre |
| 200 g | d’abricots dénoyautés et hachés grossièrement |
| 1 cs | d’huile d'olive |
| 2 cs | de vinaigre balsamique blanc |
| 1 brin | de romarin effeuillé |
| ½ de cc | de sel |
| un peu | de poivre |
| 70 g | de yogourt à la grecque nature |
| 300 g | de chou rouge coupé en fines lamelles |
| 150 g | de pousses d'épinards |
| 1 | échalote émincée |
| 40 g | de raisins sultanines |
| 40 g | de pignons de pin grillés |
Voici comment faire
Falafels
Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire cuire les falafels de toutes parts pendant 8 min. Baisser le feu, ajouter les abricots, faire revenir brièvement. Retirer de la poêle et réserver.
Dressing
Mettre les abricots et tous les ingrédients jusqu'au poivre compris dans un verre doseur, mixer. Ajouter le yogourt, mélanger.
Salade
Mettre le chou et tous les ingrédients jusqu'aux raisins secs compris dans un saladier avec la sauce, bien mélanger.
Bowls
Dressez la salade avec les abricots réservés dans des bowls. Émietter grossièrement les falafels réservés, parsemer de pignons de pin.
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