Smashed tacos végétariens

en tout: 1 h 30 min | de prép.: 1 h 30 min
Végétalien, Sans lactose

Plutôt que de servir votre galette végétarienne dans un pain à burger classique, écrasez-la et le faites-la cuire directement sur une tortilla de maïs. Les arômes de grillé se marient parfaitement avec le chou rouge et la sauce à la mangue douce-piquante, qui offre un bel équilibre entre fraîcheur et épices.

Recette par:
Corinne et Bettina – nom-nom

Il vous faut

pour 4 personnes

Salade de chou rouge
400 g de chou rouge coupé en fines lamelles
2 cs d’huile d'olive
½  limette, le jus uniquement
¼ de cc de sel
Sauce à la mangue
mangue coupée en petits dés
piments jalapeños en lamelles en saumure égouttés et hachés menu
1 bouquet de coriandre ciselée
½  limette, le jus uniquement
Galettes
500 g d’hachis végane (p. ex. Green Mountain)
2 cs d’huile d'olive
oignon haché menu
1 de cc de paprika fumé
½ de cc de flocons de chili
½ de cc de graines de coriandre en poudre
½ de cc de cumin
½ de cc de sel
Galettes et tortillas
  huile pour la cuisson
12  tortillas de maïs
Dressage
80 g de jeunes pousses de salade
limette rincée à l'eau chaude, séchée et coupée en quartiers

Voici comment faire

Salade de chou rouge

Mettre le chou et tous les ingrédients jusqu'au sel compris dans un saladier, bien mélanger, couvrir et réserver.

Sauce à la mangue

Mélanger la mangue et tous les ingrédients jusqu'au jus de limette compris.

Galettes

Dans un saladier, mélanger le hachis avec tous les ingrédients jusqu'au sel compris, bien pétrir à la main jusqu'à obtenir une masse compacte. Diviser la masse en 12 morceaux, former des boules.

Galettes et tortillas

Préchauffer le four à 60 °C, y glisser le plat et les assiettes. Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive. Mettre deux boules dans la poêle, poser une tortilla sur chacune, les aplatir avec une cuillère en bois. Baisser le feu, faire cuire env. 5 min. Retourner les tortillas et poursuivre la cuisson pendant 2 min. Les sortir de la poêle, les réserver au chaud. Renouveler l'opération avec le reste des galettes et des tortillas.

Dressage

Garnir les tacos de chou rouge, de sauce à la mangue et de salade, puis les servir avec les quartiers de limette.

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