Ragoût de courge au miso
Il vous faut
pour 4 personnes
| 25 g | de champignons shii-také séchés |
| 2 dl | d’eau tiède |
| 1 cs | d’huile d'olive |
| 1 | oignon coupé en deux puis émincé |
| 2 cm | de gingembre râpé fin |
| 500 g | de Courge butternut épluchée et coupée en morceaux d'env. 2 cm |
| 50 g | de raisins sultanines blonds |
| 4 cs | de pâte miso |
| 1 litre | d’eau |
| 150 g | de lentilles rouges |
| 200 g | d’épinards en branches |
| 1 cs | d’huile d'olive |
| 500 g | de tofu nature coupé en cubes d'env. 1,5 cm |
| 1 cm | de gingembre râpé fin |
| 1 | gousse d’ail écrasée |
| 2 cs | de sauce au soja |
| 1 cs | de miel liquide |
Voici comment faire
Champignons
Faire tremper les champignons dans l'eau pendant env. 15 min, égoutter.
Ragoût
Faire chauffer l'huile dans une casserole. Y faire revenir l'oignon et le gingembre pendant env. 3 min. Ajouter la courge, les raisins sultanines, le miso et les champignons, faire revenir brièvement. Ajouter l'eau, porter le tout à ébullition puis baisser le feu, couvrir et laisser mijoter pendant env. 5 min. Ajouter les lentilles, laisser mijoter sans couvrir pendant env. 10 min. Ajouter les épinards par portions, les laisser réduire.
Tofu
Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire revenir le tofu pendant env. 5 min. Retirer la poêle du feu, ajouter le gingembre et tous les autres ingrédients, mélanger. Dresser le ragoût de courge avec le tofu.
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