Dorades au fenouil
Il vous faut
pour 4 personnes
| 100 g | de chorizo coupé en dés |
| 2 cs | de chapelure |
| 1 | gousse d’ail écrasée |
| 1 cs | d’huile d'olive |
| 2 | oignons rouges émincés |
| 600 g | de fenouils coupé en lamelles d'env. 3 mm d'épaisseur |
| 2 dl | de vin blanc |
| 1 dl | d’eau |
| 100 g | d’olives vertes dénoyautées |
| ¾ de cc | de sel |
| un peu | de poivre |
| 2 | dorades royales (bio) (d'env. 400 g chacune), prêtes à cuire |
| 1 cs | d’huile d'olive |
| ½ de cc | de sel |
Voici comment faire
Frisure
Dans une poêle, faire dorer le chorizo lentement sans ajouter de matière grasse. Le sortir de la poêle, le mettre dans une coupelle. Faire revenir l'ail et la chapelure dans la même poêle pendant 4 min en remuant de temps en temps. Sortir, ajouter au chorizo, mélanger et réserver.
Fenouil
Verser de l'huile dans la même poêle. Y faire suer les oignons pendant 3 min. Ajouter le fenouil et poursuivre la cuisson pendant 2 min. Mouiller avec le vin et l'eau, porter à ébullition. Ajouter les olives, mélanger, assaisonner et verser dans le plat.
Cuisson
Faire cuire env. 10 min au milieu du four préchauffé à 220 °C. Retirer, badigeonner la dorade d'huile, saler et poser sur le fenouil.
Terminer la cuisson
Poursuivre la cuisson pendant env. 20 min au milieu du four préchauffé à 220 °C. Sortir du four, dresser le fenouil avec la dorade. Parsemer de frisure.
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