Protein shake du petit-déjeuner
Il vous faut
pour 2 verres
| 2 | bananes mûres épluchées et coupées en morceaux |
| 35 g | de poudre de protéines végétales |
| 2 ½ dl | de boisson à l'avoine |
| 1 dl | d’espresso |
| quelques | glaçons |
| ½ cs | de grué de cacao |
Voici comment faire
Mixer les bananes et tous les ingrédients jusqu'à l'espresso compris. Répartir les glaçons dans les verres. Verser le shake dans les verres, parsemer de grué de cacao.
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