Cuisses de poulet aux mirabelles

en tout: 45 min | de prép.: 20 min
Sans lactose, Low Carb

Il vous faut

pour 4 personnes

Poulet
2 cs d’huile d'olive
1 ½ de cc de paprika doux
1 ½ de cc de curry doux
1 de cc de sel
cuisses de poulet
Sauce
oignon rouge émincé
ail écrasée
5 brin de thym
½ dl de vinaigre balsamique blanc
½ cs de Maïzena
½ dl de bouillon de poule
300 g de mirabelles coupées en deux, dénoyautées

Voici comment faire

Poulet

Mélanger 1 cs d'huile d'olive, le paprika, le curry et le sel, en badigeonner le poulet. Faire chauffer le reste de l'huile dans une poêle antiadhésive. Baisser le feu, y faire revenir le poulet pendant 3 min de chaque côté. Le sortir dur four et le mettre dans le moule à gratin.

Sauce

Dans la même poêle, faire revenir l'oignon, l'ail et le thym pendant 3 min. Mouiller avec le vinaigre, laisser réduire un peu. Délayer la maïzena avec le bouillon, verser dans la poêle et porter à ébullition. Verser la sauce sur le poulet. Répartir les mirabelles dessus.

Braisage

Faire cuire env. 25 min au milieu du four préchauffé à 180°C. Retirer du four.

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