Polenta à la noix de coco et entrecôte

en tout: 1 h | de prép.: 40 min
Sans lactose

Il vous faut

pour 4 personnes

Trempage
30 g de bolets séchés
2 dl d’eau chaude
Garniture aux champignons
  d’huile d'olive pour la cuisson
200 g de champignons de Paris blancs coupés en quatre
oignons coupés en quartiers
1 dl d’eau
½ dl de sauce au soja
un peu  de poivre
Viande
  d’huile d'olive pour la cuisson
entrecôtes de bœuf (d'env. 230 g chacune)
¼ de cc de sel
un peu  de poivre
Polenta à la noix de coco
1 cs d’huile d'olive
gousse d’ail écrasée
2 dl d’eau
2 ½ dl de lait de coco light
180 g de Polenta Ticinese Maggi (2 min de cuisson)
40 g de chips de coco ( Coop Naturaplan p. ex.)

Voici comment faire

Trempage

Laisser tremper les bolets dans l'eau pendant env. 20 min. Les sortir de l'eau et les réserver. Filtrer l'eau dans un filtre à café en papier pour la récupérer et la réserver.

Garniture aux champignons

Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire revenir les champignons de Paris pendant 4 min. Ajouter les oignons avec les bolets réservés, poursuivre la cuisson pendant 4 min. Ajouter l'eau et la sauce au soja, laisser mijoter pendant 8 min.

Viande

Faire chauffer l'huile dans une poêle. Assaisonner la viande et la faire dorer pendant 2 min de chaque côté. Retirer la poêle du feu, couvrir et laisser reposer pendant env. 5 min.

Polenta à la noix de coco

Faire chauffer l'huile dans une casserole. Y faire revenir l'ail pendant 3 min. Ajouter l'eau et le lait de coco ainsi que l'eau des bolets réservée, porter à ébullition. Baisser le feu, verser la semoule de maïs en pluie et faire cuire à tout petit feu pendant 2 min en remuant souvent jusqu'à obtenir une bouillie épaisse. Dresser la polenta à la noix de coco avec la garniture aux champignons et les chips de coco. Découper la viande et répartir les tranches dessus.

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